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古代大儒四大饮食特点风格
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古代大儒四大饮食特点风格

采集侠 2018-08-09 118浏览 评论

在五千年社会历史变革的长河中,虽难免不受佛、道等宗教文化的某些影响,但也逐渐形成了儒家食养的若干风格和原则,其特点大致可概括为四点。 俗话说:民以食为...

健身饮食守则
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健身饮食守则

采集侠 2018-08-09 145浏览 评论

守则1:少食多餐 最理想的情况是每3到3个半小时就吃一小顿饭。这样做你不仅会减少饥饿感,还会提高你的新陈代谢,及时提供身体所需要的营养和能量。不要再一日三...